Cronobiología

Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico es una obra del catedrático Juan Antonio Madrid, experto en cronobiología. A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos «interno, ambiental, metabólico y social», este libro te ayudará a restaurar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de uno de los mayores expertos en la ciencia de la cronobiología, la lectura de estas páginas te revelará una nueva dimensión de tu vida y del tiempo. Cronobiología es el libro que la sociedad moderna necesitaba.

Juan Antonio Madrid es reconocido por su labor en la Universidad de Murcia, donde ha contribuido significativamente al estudio de los ritmos biológicos y su impacto en la salud humana.