Envío gratis a España por pedidos superiores a 50€.

Alimentación intuitiva

El retorno a los hábitos alimentarios naturales

Autor/es: Tribole Evelyn

Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas.

En su primera edición, Alimentación intuitiva se convirtió en un libro revolucionario debido a su enfoque anti dieta. Las autoras, destacadas profesionales del campo de la nutrición y los trastornos alimentarios y creadoras del movimiento de la alimentación intuitiva, explican que el problema no somos nosotros sino las dietas cargadas de reglas y restricciones, que no hacen más que distanciarnos de nuestra sabiduría nutricional innata. Por eso nos animan a desarrollar la positividad corporal y a reconectar con nosotros mismos.

En un lenguaje positivo y claro, Evelyn Tribole y Elyse Resch nos muestran cómo:

  • Seguir los diez principios de la alimentación intuitiva para entablar una nueva relación con la comida.
  • Combatir la cultura de la dieta y rechazar dicha mentalidad para siempre.
  • Disfrutar de las decisiones que tomemos en relación con la alimentación.
  • Adoptar una actitud amable hacia nuestros sentimientos, nuestro tu cuerpo y nosotros mismos.
  • Prevenir o sanar las heridas de un trastorno alimentario.
  • Hacer las paces con la comida a cualquier edad, sea cual sea nuestro peso o fase de desarrollo.
  • Mantener conductas alineadas con la positividad corporal.
  • Dejar de contar calorías y tomar conciencia de los efectos perjudiciales del estigma del peso.

En esta obra encontrarás sugerencias fáciles de implementar que te ayudarán a incorporar la alimentación intuitiva en tu vida diaria y a confi ar en tu intuición para toda la vida.

El precio original era: 24,95 €.El precio actual es: 23,70 €. (I.V.A incluido)

Disponibilidad en el proveedor: Disponible

Ficha técnica:

Editorial: Gaia Ediciones
Idioma: CASTELLANO
N. páginas: 576
Fecha de edición: 01-04-2021
Medidas: 145 x 210 mm
Encuadernación: Bolsillo

Vuestras valoraciones

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Abrir chat
Escanea el código
Arima en WhatsApp
Hola, mi nombre es Elena.
¿En qué puedo ayudarte?
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.