Envío gratis a España por pedidos superiores a 50€.

Vivir con plenitud las crisis

Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés

Autor/es: Kabat-zinn Jon

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

El precio original era: 29,50 €.El precio actual es: 28,02 €. (I.V.A incluido)

Disponibilidad en el proveedor: En breve

Ficha técnica:

Editorial: Kairos
Idioma: CASTELLANO
N. páginas: 640
Fecha de edición: 01-03-2016
Medidas: 150 x 230 mm
Encuadernación: Otros

Vuestras valoraciones

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Abrir chat
Escanea el código
Arima en WhatsApp
Hola, mi nombre es Elena.
¿En qué puedo ayudarte?
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.