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Hábitos atómicos. Edición especial

Hábitos atómicos. Edición especial

Cambios pequeños. Resultados extraordinarios.

Autor/es: Clear James

En Hábitos Atómicos, James Clear propone un enfoque claro, práctico y accesible para generar grandes transformaciones a partir de pequeños cambios. Basado en investigaciones científicas y ejemplos de la vida real, el autor demuestra que no es necesario hacer cambios drásticos para mejorar nuestra vida: basta con realizar ajustes mínimos pero consistentes —los llamados hábitos atómicos— que, con el tiempo, se convierten en potentes motores de cambio.

El libro detalla un sistema de cuatro pasos para construir hábitos positivos y deshacerte de los que te limitan, todo ello sustentado por principios de psicología del comportamiento, neurociencia y productividad. Clear también explica cómo moldear el entorno a tu favor, cómo convertir la identidad personal en aliada del cambio y por qué el sistema es más importante que la fuerza de voluntad. Es una guía esencial para quien quiera mejorar su salud, productividad, relaciones o cualquier otra área, desde una base sólida y sostenible.

La edición especial que tienes en tus manos incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábitos duraderos. Con el contenido adicional de esta nueva edición del libro conseguirás pasar a la acción, eliminar la incertidumbre en la construcción de tus hábitos y sabrás exactamente qué hacer a cada momento. Incluye un cuaderno de trabajo con plantillas y hojas de trucos, además de nuevos ejemplos y aplicaciones inéditas creadas por el autor. Aprenderás un marco de trabajo que funciona para cualquier hábito.

El fenómeno editorial que lleva más de 400.000 ejemplares vendidos en España, ahora en edición prémium.

El precio original era: 23,90 €.El precio actual es: 22,70 €. (I.V.A incluido)

Disponibilidad en el proveedor: Disponible

Ficha técnica:

Editorial: Editorial Diana
Idioma: CASTELLANO
N. páginas: 456
Fecha de edición: 01-09-2023
Medidas: 150 x 230 mm
Encuadernación: Cartoné

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